Garintuvas yra nedidelis prietaisas, kuris naudoja garus, kad į orą įpiltų drėgmės. Padidėjęs drėgnis nuramina užkimštas nosis, pašalina krūtinės ląstą ir palengvina sausą odą. Garintuvai yra skirti veikti paprastam vandeniui, tačiau siekiant padidinti terapinį garų poveikį, dažnai pridedami kiti ingredientai. Nors yra paruoštų mišinių, kurie buvo sukurti specialiai šiam tikslui, jie gali būti brangiai kainuojantys ir sunkiai randami. Namų gamybos garintuvų sprendimai yra lengvai sugalvojami ir veikia taip pat, kaip ir brangesni jų kolegos.
Naudokite vaistinius garus, kad jūsų sinusai būtų skaidrūs.1 žingsnis
Supilkite 1 vnt. vandens į indą. Įpilkite 1/8 šaukštelio. įprasta stalo druska ir greitai maišoma, kol druska visiškai ištirps.
2 žingsnis
Į vandenį įlašinkite 10 lašų kamparo esencialinio aliejaus ir sumaišykite, kol abu gerai susimaišys. Įkvėpti kamparo garai nuramins nervų galus ir sumažins potraukį kosėti.
3 žingsnis
Į mišinį supilkite 10 lašų kedro medžio esencialo aliejaus ir intensyviai maišykite. Kedrų medžio aliejumi gydomi garai paskatins plaučių veiklą ir padės pašalinti skreplius iš kvėpavimo takų.
4 žingsnis
Įlašinkite į 10 lašų eukalipto eterinio aliejaus, kad pašalintumėte sinusų užgulimą. Garai, gydomi eukaliptu, veikia kaip natūrali atsikosėjimo priemonė, atpalaiduoja ir plonina gleives, palengvina jų išėjimą iš organizmo. Be to, eukalipto aliejus turi antibakterinių savybių ir gali padėti atsikratyti infekcijos sukėlėjų kūno.
5 žingsnis
Įlašinkite 10 lašų pipirmėčių eterinio aliejaus, jei norite, kad nuramintumėte sudirgusius audinius. Vėsus ir gaivus pipirmėčių aliejus numalšina kosulį ir pašalina krūtinės užgulimą. Pipirmėčių aliejus yra natūralus mentolio, populiaraus daugelio vaistų nuo peršalimo, šaltinis.
6 žingsnis
Supilkite tirpalą į garintuvo pagrindą. Įpilkite pakankamai vandens, kad pasiektumėte užpildymo linijos viršutinę dalį.
7 žingsnis
Įjunkite įrenginį ir įjunkite. Palaukite dvi ar tris minutes, kol pasirodys vaistinis garas.
8 žingsnis
Sėdėkite šalia mašinos. Perbraukite rankšluostį per galvą ir lieskite į garus, giliai įkvėpdami. Pakartokite iki trijų kartų per dieną.
