Rąstų pjovimas, „Buzz“ pjūklo valdymas - nė vienas iš knarkimo eufemizų niekada nėra nemokamas. Knarkimas ne tik nemalonus girdėti, bet ir nemalonus daryti. Drėkintuvai gali palengvinti knarkimo skausmingą poveikį sveikatai.
Knarkimas
Kai užmiegate, audiniai, iš kurių susideda gerklė, liežuvis ir minkštasis gomurys, atsipalaiduoja ir pasislenka. Jei gerklės audinys pakankamai sustingsta, jis gali būti pakankamai laisvas, kad vibruotų kiekvieną kartą, kai kvėpuojate. Šie virpesiai sukelia knarkimo garsą. Maždaug pusė visų suaugusiųjų retkarčiais knarkia. Tie, kurie reguliariai knarkia, gali patirti kosulį ir uždusimą naktį ir gali atsibusti skaudant gerklei. Drėkintuvas nesustabdys jūsų knarkimo, tačiau tai gali padaryti jums patogesnį.
Drėkintuvai
Nešiojamasis drėkintuvas yra geras knarkimas. Visas namo drėkintuvas gali padaryti jūsų namus patogesnius, tačiau nešiojamasis įrenginys leidžia pridėti drėgmę į orą tiesiai ten, kur jums labiausiai reikia. Galite nustatyti jį šalia savo lovos, kad gautumėte maksimalią naudą. Tradiciniuose arba šalto rūko drėkintuvuose yra vidinis vandens indas, absorbcinė trinkelė ir ventiliatorius. Padėklas sugeria drėgmę iš keptuvės. Ventiliatorius pučia per drėgną trinkelę ir į patalpą išeina drėgnas vėjas. Šilto rūko drėkintuve, dar vadinamame garintuvu, yra kaitinimo elementas, kuris leidžia jam šilti. Drėkintuvai su varpeliais ir švilpuku, pavyzdžiui, kvapo difuzoriai, nieko nepadarys knarkimui.
Naudokite
Nesvarbu, kokį nešiojamąjį drėkintuvą pasirinksite, pradėkite jį naudoti maždaug valandą prieš planuodami miegoti. Tai suteikia laiko pripilti oro drėgmės prieš jam įkvepiant. Drėkintuvą laikykite 5 pėdų atstumu nuo savo lovos. Visą naktį paleiskite drėkintuvą. Drėgnas oras neleidžia audiniams gerklėje ir burnoje išdžiūti kvėpuojant. Tai leidžia jums lengviau jaustis naktį ir pabudus. Jei gyvenate vietovėje, kurioje yra didelis drėgmės lygis, pavyzdžiui, vasarą, per tuos mėnesius nenaudokite drėkintuvo. Papildoma drėgmė ore tiesiog leis jūsų kambariui jaustis drėgnu ir nepadės.
Svarstymai
Pasirinkimas tarp tradicinio drėkintuvo ir garintuvo priklauso nuo jūsų biudžeto ir namų ūkio. Garintuvai kainuoja daugiau, norint nusipirkti ir sunaudoti daugiau elektros energijos. Kadangi juose yra kaitinimo elementas, jie gali sukelti nudegimo pavojų naminiams gyvūnėliams ar mažiems vaikams, kurie juos apvirs. Tačiau jų skleidžiamą šiltą rūką žmonėms lengviausia kvėpuoti ir jis labiausiai ramins sudirgusius gerklės ir burnos audinius.
