kreditas: Chase Brock / Hunker.comĖjimas į kurortą yra toks šurmulys, kurį dauguma iš mūsų pasiliekame atostogoms ar ypatingoms progoms. Bet ar žinojai, kad gali atkurti SPA erdvę savo vonioje tiesiog pridėdamas keletą „Zen“ įkvėptų elementų? Kodėl negalima gydyti savęs kiekvieną dieną, namuose, neišleidžiant rankos ir kojos. Tu vertas to.
Čia yra 10 patarimų, kaip sukurti savo oazę.
Pliūpsnis ant rankšluosčių
kreditas: Chase Brock / Hunker.comKurortai neuždengia jų skalbinių, o tai dar labiau padidina komforto faktorių. Išsimaudykite ant minkščiausių rankšluosčių, kuriuos galite sau leisti, pridėkite prabangų vonios kilimėlį ir jaukią apsiaustą. Būsite vienu žingsniu arčiau palaimos.
Groti muzika
Lėta tempo muzika yra puikus natūralus poilsis. Tai gali nuraminti protą ir atpalaiduoti raumenis, priversti jus nusiraminti, atleidžiant dienos stresą. Yra daugybė prieinamų belaidžių, vandeniui atsparių garsiakalbių, tinkamų voniai ar dušui, kurie gali skleisti jūsų mėgstamas melodijas.
Naudokite aromaterapiją
Kvapai gali paveikti mūsų organizmą per nervų sistemą, todėl manoma, kad aromaterapija gali padėti sumažinti stresą, nes stimuliuoja tam tikras smegenyse esančias chemines medžiagas, padedančias žmonėms atsipalaiduoti. Eteriniai aliejai, tokie kaip levandos ir eukaliptas, yra populiarūs kvapai, kurie gali sumažinti stresą, atpalaiduoti kūną ir skatinti geresnį miegą. Įlašinkite kelis lašus į savo vonią arba investuokite į aromaterapinį difuzorių. Taip pat į vazą galite įdėti šviežių eukalipto šakų arba pririšti ryšulį prie savo dušo galvutės, o garai skleis aromatą.
Kažkas gyvo
kreditas: Chase Brock / Hunker.comTyrimais įrodyta, kad kambariniai augalai mažina streso lygį ir pakelia jūsų nuotaiką gaivindami orą ir šalindami kenksmingus toksinus. Oro augalai yra puikus pasirinkimas vonios kambaryje, nes jie reikalauja mažai priežiūros ir nereikalauja dirvožemio ar puodų. Taip pat rekomenduojami tokie augalai kaip alavijas, nes jie gali toleruoti gryno oro trūkumą; vienas ar du iš jų jūsų vonios denyje tikrai suteiks ramybės jausmą. Jei vietos nedaug, kabantis makramės ar austų augalų laikiklis yra paprastas būdas į vonios kambarį įnešti ką nors gyvo.
Sumaišykite medienoje
Medžio tonai visuose kambariuose visada suteikia šilumos ir jaukumo. Įpilkite medienos į savo vonios kambario paletę naudodamiesi tokiais priedais kaip vonios SPA padėklas, grindų kilimėlis ar maža taburetė.
Įdiekite šviestuvus ir (arba) naudokite žvakes
Sunku atsipalaiduoti pernelyg šviesioje erdvėje. Kurortai puikiai išnaudoja aplinkos šviesą, kuri padeda sukurti zeno atmosferą. Padarykite tai namuose, jei elektrikas savo vonios kambario jungikliuose sumontuos šviesos matuoklius. Jei to žingsnio per daug, tiesiog investuokite į kai kurias žvakutes ir išsklaidykite jas aplink savo vonios kambarį - iškart jausitės pailsėję.
Netvarka
kreditas: Chase Brock / Hunker.comEsate girdėję apie tai anksčiau, tačiau sunku jaustis atsipalaidavusiam, kai jus užvaldo nepatogi erdvė. Netvarka užplūsta mūsų protą pertekliniais dirgikliais (regimuoju, uosliniu, liečiamuoju), perduodant pojūčius į overdrive, kuris sukuria stresą. Jei jūsų vonios kambario skaitiklis yra padengtas losjonais, makiažu ir šepetėliais, viską užmaskuokite ant gražaus padėklo, kad sukurtumėte tvarką ir atlaisvintumėte nekilnojamojo turto. Užuot užklijavę rankšluosčius virš durų ar rankenų, pakabinkite rankšluosčius ant dekoratyvinių kopėčių arba susukite juos ir laikykite dideliame krepšyje ant grindų.
Spalva
Spalva daro tiesioginę įtaką nuotaikai ir energijai. Dažykite vonios kambarį raminančiomis spalvomis, tokiomis kaip švelnus bliuzas ir žalumynai, kad gautumėte ramią, į spa panašų erdvę. Žalia yra ramybės, ramybės, poilsio ir apmąstymų spalva. Įrodyta, kad jis daro raminančią, atpalaiduojančią įtaką žmogaus emocijoms. Tyrimai parodė, kad mėlyna spalva gali sulėtinti jūsų širdies ritmą, paskatinti apžiūrą, susikaupimą ir sutelkti dėmesį į vidų - sakoma, kad tai ramybės ir poilsio spalva.
Vonios šepetys, lufa, jūros kempinė
kreditas: Chase Brock / Hunker.comĮsigiję keletą paprastų vonios aksesuarų, jūsų vonia gali tapti dar labiau traukiama. Svajingi įrankiai, tokie kaip organinė jūros kempinė ar pleiskanojantis šepetėlis, gali padėti jūsų kasdienę vonią ar dušą paversti prastumu. Arba pradėkite laisvą dieną dešine koja naudodami šį gyvą samanų dušo kilimėlį - nustebsite, kiek jums tai patiks!
