Kadangi dauguma žmonių iki trečdalio savo gyvenimo praleidžia miegodami, svarbu atkreipti dėmesį į miegamąjį, kai reikia kontroliuoti alergiją. Daugelis žmonių mano, kad lovoje yra įvairių apgailėtinų alerginių simptomų, įskaitant čiaudulį, užkimštą ar sloga, niežtinčias akis, vandeningas akis ir nuovargį. Nors yra daugybė patalynės aspektų, galinčių sukelti alergiją, taip pat yra daugybė būdų, kaip tai išvengti ir be alergijos, ramiomis naktimis.
Alergenai gali paslysti po lovos dangčiais ir sukelti daugybę nemalonių simptomų.Patalynės medžiaga
Poliesteris ir kitos sintetinės medžiagos, esančios patalynėje, daugeliui žmonių gali sukelti alergines reakcijas. Nors šiltos antklodės užpildytos natūralesne medžiaga, nėra neįprasta, kad žmonės yra alergiški pūkų plunksnoms. Natūralūs audiniai paprastai būna geresni nei sintetiniai, o vienas iš geriausių sprendimų yra medvilnė. Vilna ir bambukas taip pat gali būti puikūs, nealergizuojantys paklodžių ir antklodžių variantai. Patalynėms alergija gali palengvinti visa medvilnė arba pūkų pakaitalai. Atminkite, kad daugelyje antklodžių yra užpildo iš poliesterio, net jei jie turi medvilninius dangtelius, todėl norėdami maksimaliai kontroliuoti alergiją, stenkitės rasti pūkines be poliesterio.
Dažai
Lakštai, antklodės, lovatiesės ir kitos patalynės medžiagos dažnai turi dažus, kurie kai kuriems žmonėms sukelia alergines reakcijas. Simptomai gali būti odos jautrumas ir kvėpavimo takai. Norint išspręsti šias problemas, geriausia naudoti neutralių spalvų patalynę, pavyzdžiui, beveik baltą ar smėlio spalvą, kurioje nėra dažų. Be to, yra keletas dažiklių, kurie yra netoksiškesni ir be chemikalų nei kiti. Patalynės medžiagos, kurios reklamuojamos kaip ekologiškos ar ekologiškos, dažnai yra mažiau toksiškos, atsižvelgiant į jų naudojamus dažus.
Dulkės
Dažnai kaltininkai sukelia nemalonias alergines reakcijas ne pati patalynės medžiaga, o alergenai, kurie priglunda ir įsiskverbia į patalynės medžiagas. Vienas didžiausių pažeidėjų yra dulkės, o nemalonūs simptomai gali būti čiaudulys, nosies niežėjimas, užkimšta nosis, nuovargis ir vandeningos akys. Šios alergiškos patalynės dulkių problemos sprendimas yra gana paprastas ir apima pakankamai dažnai skalbinių ir visos patalynės skalbimą. Plaunant šiuos daiktus vieną kartą per savaitę karštu vandeniu, alergijos simptomai gali būti beveik palengvinti. Svarbu, kad patalynė būtų tvirta, kad ją būtų galima dažnai skalbti karštame vandenyje. Ant pagalvių ir čiužinių esant alergiškiems užklotams, dulkės gali likti nuo jūsų.
Lovos vabalai
Niekam nepatinka mintis apie lovos klaidas, kurios naikina naktinį poilsį, tačiau šie kritikų buvimas ir įkandimai gali sukelti nemalonių alergijos simptomų. Svarbiausias būdas išspręsti klaidos problemą yra užkirsti kelią šios problemos pasireiškimui. Tai reiškia, kad ant čiužinių, pagalvių ir šiltų antklodžių reikia pridėti alergiją saugančių apvalkalų.
