Kasdienis mankšta yra svarbus vaikams ir suaugusiems. Savo dienos mankštos dozę galite gauti į savo garažą, namelį ar net žemą stogą įrengę ant stogo montuojamą krepšinio lanką. Reguliuojamas krepšinio lanko aukštis yra 10 pėdų, tačiau tikrasis jūsų ūgis skirsis priklausomai nuo stogo, prie kurio norite pritvirtinti krepšinio tikslą, aukščio.
Krepšinis yra puikus būdas mankštintis.1 žingsnis
Nukreipkite kopėčias į savo garažo, namo ar pašiūrės sienos vidurį ir suraskite stogo smeigės stogo centre su elektroniniu smeigių ieškikliu.
2 žingsnis
Centruokite krepšinio lanko tvirtinimo laikiklį per dvi smeigės, kai priekinis laikiklio kraštas yra lygus stogo priekiui. Pažymėkite kiekvieną tvirtinimo angą sidabriniu žymekliu arba juodu žymekliu - atsižvelgiant į tai, kuri spalva geriausiai pasirodys ant jūsų juostinės juostos.
3 žingsnis
Gręžkite skylutes į žymes ant stogo, naudodamiesi grąžtu, maždaug maždaug ¼ atsilikimo varžtų, kuriuos naudosite laikikliui, dydžio. Norėdami atlikti šį veiksmą, naudokite rankinį grąžtą.
4 žingsnis
Užpildykite skyles kamščiais, kad vanduo nepatektų į skylutes ir nesukrumpėtų smeigės.
5 žingsnis
Uždėkite tvirtinimo laikiklį ant stogo, išlyginkite skylutes ir pritvirtinkite laikiklį prie stogo atsukimo varžtais, pateiktais kartu su tvirtinimo laikikliu, lizdu ir reketu.
6 žingsnis
Pritvirtinkite galinę lentą prie laikiklio, naudodami pridedamus varžtus ir tvirtinimo detales.
