Nors turbūt nė vieno nematėte, visą gyvenimą buvote apsuptas dulkių erkučių. Pakankamai maži, kad galėtų gyventi iš dulkių dalelių, šie mažyčiai arachnidai gali išgyventi įvairiausiame klimate ir gyventi visur, ką daro žmonės. Dulkių erkutės ir žmonės sugyvena gana taikiai, nė vienas iš kitų negalvodami. Tačiau taip nėra 20 milijonų amerikiečių, kenčiančių nuo alergijos dulkių erkėms, atveju.
kreditas: snyferok / iStock / GettyImagesKaip atsikratyti dulkių erkučių įkandimųDulkių erkės įkandimai?
Gera žinia ta dulkių erkutės nesikandžioja. Jie valgo negyvas odos ląsteles, kurių jūs ir jūsų augintiniai iškrenta visą dieną, tačiau jie nėra suinteresuoti maitintis tiesiogiai jumis. Jei esate alergiškas dulkių erkutėms, gali išsivystyti niežtintis bėrimas ar maži iškilimai, kurie labai primena įkandimus. Jie taip pat gali sukelti kitus simptomus, nuo lengvo iki sunkaus.
Dulkių erkutės jūsų kūne sukelia tas pačias reakcijas kaip ir kiti alergenai. Jums gali pasireikšti sloga, akių niežėjimas, čiaudulys, kosulys ir sinuso slėgis. Kai kurie žmonės patinsta po akimis ir ant jų atsiranda mėlynos spalvos odos atspalviai. Sunkesnės reakcijos yra spaudimas krūtinėje, krūtinės skausmas ir sunku kvėpuoti.
Odos ir kraujo tyrimai su gydytoju nustatys, ar esate alergiškas dulkių erkutėms ar kovojate su kažkuo kitu. Jei problema yra dulkių erkutės, gydytojas gali skirti vaistų nuo alergijos ir greičiausiai pasiūlys namuose atlikti kai kuriuos pakeitimus dulkių erkutėms gydyti. Niekada negalima visiškai atsikratyti dulkių erkučių, tačiau galite smarkiai sumažinti jų skaičių.
Sumažinkite drėgmę
Dulkių erkutės mėgsta drėgnas erdves, todėl įsitikinkite, kad jūsų namai nėra vieni. Norėdami sumažinti dulkių erkučių skaičių namuose, naudokite oro kondicionierių arba sausintuvą sumažinkite drėgmę jūsų namuose mažiau nei 50 procentų. Jei nesate tikri, kiek drėgna jūsų namuose, galite įsigyti higrometrą savo vietinėje aparatūros parduotuvėje. Elektroniniai higrometrai yra lengvai prieinami ir lengvai naudojami.
Peržiūrėkite savo kilimą
Kilimas puikiai jaučiasi ant jūsų plikų kojų, bet taip pat sulaiko dulkių erkes. Nesvarbu, kaip gerai ar dažnai siurbiate, dulkių erkutės ir toliau bus tiesiog pažodžiui, kaip kilimėlio klaida. Jei jus kankina alergija dulkių erkėms, atsikratyti kilimų yra vienas iš geriausių būdų padėti sau. Vietoj to pasirinkite kietą grindų paviršių, pvz., Kietmedžio ar plytelių.
Žinoma, atsikratyti kilimo gali nebūti, jei nuomojatės ar apsistojate pas ką nors kitą. Jei negalite išvengti kilimo, reguliariai valykite jį garo valytuvu. Būtina naudoti garų siurblį, o ne kilimų šampūną. Šampūnai gali palikti drėgną kilimą, sukurdami drėgmės kišenę, kuri pritrauks daugiau dulkių erkučių.
Barikados jūsų patalynė
Kaip ir kilimas, patalynė, čiužiniai ir pagalvės suteikia dulkių erkutėms prieglobstį. Jei verčiau miegotumėte vienas, Apsaugokite save uždėdami nepralaidžius dangčius ant pagalvių ir čiužinio. Šios dangos yra skirtos dviem tikslams. Jie apsaugo, kad daugiau dulkių erkučių nepatektų į jūsų patalynę ir įstrigtų esamose jūsų čiužinio vietose, kad jie negalėtų patekti į jus.
Norėdami dar labiau sumažinti dulkių erkutės poveikį, kartą per savaitę karštame vandenyje plaukite paklodes, pagalvių užvalkalus, antklodes ir šluoteles. Žudant dulkių erkutes, skalbimo vandens temperatūra turi būti bent 130 laipsnių pagal Farenheitą. Tai taip pat padeda pasirinkti patalynę su sandariu pynimu, kuris natūraliai atlaiko dulkes. Pvz., Šilko antklodžių užvalkalai yra natūraliai hipoalergiški ir sulaiko mažiau dulkių.
Išvalykite netvarką
Netvarka įvyksta, ir ją sunku sutramdyti. Deja, viskas, kas yra jūsų namuose, kaupia dulkes, o daugiau dulkių reiškia daugiau erkių. Daryk ką gali sumažinkite netvarką jūsų namuose nepadaręs savęs iš proto.
Prisiminkite savo „tchotchkes“ valydami netvarką. Nors tam tikri niekučiai gali suteikti jums džiaugsmo, daugybė sudužimų surenka daug dulkių. Ypatingi daiktai nusipelno ypatingos vietos jūsų namuose, tačiau rinkitės tai, ką rodote.
Valykite efektyviau
Veiksmingas valymo režimas apsaugo jūsų namus nuo kuo daugiau dulkių erkučių. Dėl sausų dulkių jūsų namų paviršiai atrodo geresni, tačiau tai iš esmės paskleidžia dulkių daleles ir jas perskirsto. Daugelis tiesiog numeta ant grindų.
Laimei, patobulinti valymo rutiną yra taip paprasta, kaip įpilti vandens. Drėgnas skudurėlis ne tik meta aplink save, bet ir gaudo dulkes. Galite sudrėkinti savo skudurą paprastu šiltu vandeniu arba, jei reikia, naudoti tam tikros rūšies baldus. Baigę valyti namus, nuvalykite dulkių skudurą, įmesdami jį į skalbimo mašiną ir paleisdami jį per karšto vandens ciklą.
Norėdami valyti dulkes, kurios nukrito ant grindų, visada atlikite dulkių siurbimą. Naudokite vakuumą su didelio efektyvumo kietųjų dalelių oro filtru gaudyti dulkes ir dulkių erkes. Nepamirškite išsiurbti minkštų baldų ir užuolaidų taip pat nuo abiejų uosto dulkių erkučių.
Išvalykite orą
Tai nesunku nepastebėti, tačiau dulkių dalelės suyra kaskart, kai tik įsijungia oro kondicionierius ar priverstinis oro karštis. Norėdami sulaikyti dulkių erkes, o ne jas pūsti, Krosnyje ir oro kondicionieriumi naudokite HEPA filtrą arba didelio efektyvumo terpės filtrą. Pirkdami didelio efektyvumo terpės filtrą, rinkitės tokį, kurio minimali efektyvumo ataskaita yra 11 arba 12. Filtrą keiskite kas tris mėnesius ir valykite kanalus kas trejus – penkerius metus.
Atsargiai rinkitės žaislus
Deja, alergija dulkių erkėms neturi įtakos tik suaugusiems žmonėms. Vaikus taip pat gali kankinti alergija dulkių erkėms. Dulkių erkutės taip pat gali sukelti astmą vaikams, net jei jie gyvena labai švariuose namuose. Nors žaislai yra populiarūs tarp mažų vaikų, į juos dažnai patenka dulkių erkučių.
Norėdami kovoti su problema, rinkitės mašinoje plaunamus įdaryti žaislus ir paprašykite, kad kiti padarytų tą patį, įteikdami juos jūsų vaikui. Jei negalite nuplauti mėgstamo vaiko draugo karštame vandenyje, įdėkite jį į šaldiklį 24 valandoms ir nuplaukite vėsiame vandenyje. Taip pat geriau laikyti įdaryti žaislus iš vaiko lovos.
Apsvarstykite alergijos gydymą
Dėl nedidelės alergijos dulkių erkėms keli buities pakeitimai gali palengvinti simptomus ir išspręsti problemą. Tačiau žmonėms, turintiems didelę alergiją dulkių erkėms, gali paaiškėti, kad nepakanka sumažinti dulkių kiekį namuose. Jei jūsų alergija yra sunki, gydytojas gali skirti vieną iš kelių vaistai nuo alergijos.
Antihistamininiai vaistai yra vaistai, kurie sumažina tam tikrų jūsų organizmo cheminių medžiagų kiekį, kad būtų sumažinta jūsų alerginė reakcija. Kiti vaistai, vadinami leukotrieno modifikatoriais, leidžia jūsų kūnui gaminti šias chemines medžiagas, tačiau neleidžia kūnui jų absorbuoti, taip sustabdydami alerginę reakciją. Gydytojas taip pat gali pasiūlyti dekongestantų ir kortikosteroidų, kurie abu mažina nosies uždegimą, kad sumažintų užgulimą ir palengvintų kvėpavimą..
Gydytojas taip pat gali rekomenduoti imunoterapiją. Vykdydamas imunoterapiją, gydytojas periodiškai paskirs kadrą, kuriame yra nedidelis kiekis dulkių erkutės baltymų. Tris – šešis mėnesius gydytojas teiks jums šūvius, kiekvieną kartą pridėdamas daugiau erkės baltymų. Galų gale toks poveikis privers jūsų kūną dulkių erkutėms ir sumažins jūsų jautrumą joms.
