Temperatūra, pasiekianti 114 laipsnių pagal Farenheitą, maudantis pirtis teikia daug fizinės naudos, tačiau taip pat gali kelti tam tikrą pavojų. Ši rizika yra rimta, todėl prieš naudodamiesi garų pirtimi svarbu pasverti privalumus ir trūkumus.
Garų kambarys yra naudingas daugumai, tačiau gali būti pavojingas tiems, kurie serga tam tikromis ligomis.Poilsis
Vienas iš garų kambario naudojimo pranašumų yra jo teikiamas poilsis. Drėgna šiluma sulėtina širdies ritmą, o tai sukuria ramų jausmą. Dėl karščio kraujagyslės atsidaro plačiau, o tai nedelsiant sumažina kraujospūdį. Žmonės, sergantys tam tikromis laikinomis ar lėtinėmis kvėpavimo ligomis, gali pastebėti, kad drėgnas oras palengvina jų simptomus.
Poveikis odai
Oda reaguoja į garų kambarį, atidarydama poras ir prakaituodama, o tai gali sukelti didelį vandens netekimą kūne. Tai lemia laikiną svorio netekimą, nors svoris vėl padidėja rehidratuojant. Prakaitavimas iš organizmo pašalina elektrolitus, tokius kaip natris, o tai taip pat gali palengvinti perteklinį vandens susilaikymą. Vis dėlto šilta, drėgna aplinka yra bakterijų ir grybelių, sukeliančių infekciją, auginimo vieta. Dėl šios priežasties garų vonioje visada reikia dėvėti dušo batus.
Įspėjimas
Dėl garų kambario įtakos širdies susitraukimų dažniui, kraujospūdžiui ir kraujotakai kyla pavojus nėščioms moterims, žmonėms, kuriems yra žinomos širdies ligos, ir tiems, kurie vartoja tam tikrus vaistus, turinčius įtakos kraujotakos sistemai.
