Jei virtuvėje maišote citrinų sultis ir actą, greičiausiai plaksite Detox gėrimą ar bandysite subalansuoti savo pH lygį. Obuolių sidro actas nuo seno tarnavo kaip natūralus detoksikacijos agentas; Be to, kad pakuojami vitaminai ir mineralai, jo acto rūgšties kiekis sumažina toksinų kiekį ir palaiko apyvartą, tačiau tradiciškai jo geria šaukštas, kaip ir kartaus vaisto. Sumaišę laiko patikrintą eliksyrą su citrinų sultimis ir kitais įprastais ingredientais, actas tampa skanesnis, o pakeliui pasirinksite keletą papildomų sveikatos privalumų.
kreditas: Heike Rau / „iStock“ / „Getty ImagesSeek“ - žalias, drumstas obuolių sidro actas, nepažeistas su koriais panašia „motina“.1 žingsnis
Į stiklinę vandens įpilkite maždaug du šaukštus organinio nefiltruoto obuolių sidro acto. 3, 5 Obuolių sidro actas ne tik detoksikuoja, bet ir padeda kontroliuoti svorį, stabilizuodamas cukraus kiekį kraujyje ir palengvina virškinimo diskomfortą. 1, 2
2 žingsnis
Išspauskite arba supilkite grynas citrinų sultis tokiu kiekiu, kad būtų lygus actui. Citrinų sultys pakuoja vitaminą C ir taip pat padeda jūsų kūnui reguliuoti savo pH lygį. 3, 5
3 žingsnis
Pabarstykite šaukštu cinamono. Cinamonas gėrimui suteikia ne tik šiltą, aštrų skonį, bet ir siūlo gausų antioksidantų bei padeda normalizuoti cukraus kiekį kraujyje. 3
4 žingsnis
Įmaišykite medaus - dar vieno antioksidantų turinčio papildymo, kuris švelniai saldina gėrimą --- 4, kol visi ingredientai bus kruopščiai sujungti. Gerkite šį gėrimą kiekvieną rytą, kad būtų palaikoma sveika pH pusiausvyra, arba gerkite mišinį tris kartus per dieną - maždaug 20 minučių prieš kiekvieną valgį - dvi savaites kaip detoksikacijos rutinos dalį. 3, 5
